習慣形成にはおすすめ。 手帳の目のつくところに、ハビットトラッカーつけている。 つけてからは、「ここまでやったのに、やらないのもったいない」と思えるように。 これまでの経験で、軌道に乗るまでがサボり癖との戦いだったな、と。 毎日サインペンで、…
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